لا تتناولي الأدوية إلا تحت إشراف طبي، ولا تسرفي في تناولها.

الرياضة في سن اليأس: أهم المعلومات النوبات القلبية... والنساء التلوثات المهبلية: بكتيريا أم فطريات عمليات القلب، هل هنالك فرق بين النساء والرجال؟ فحص الجهد: يكشف عن النساء الأكثر عرضة للوفاة الأكثر قراءة

مقالات منوعة وصفات لعمل شوربة الكرفس: نكهات شهيّة بطرق متعددة!

والحقيقة أن المرأة في سن الثلاثين تبدأ مرحلة الاستقرار النفسي والعقلي والمادي، وتبدأ مرحلة التخطيط الواقعي بعيداً عن مرحلة العشرينيات المضطربة بأحلام وردية.

المرأة الثلاثينية تتمتع بالمزيد من الشعور بالاستقرار النفسي والتخلص من الزوبعة الفكرية والإرهاق الذهني الذي تتعرض له قبل بلوغها هذا العمر، فهي تستطيع أن توازن علاقاتها الشخصية والإجتماعية بنضج كبير ويكون لديها الفرصة في الانطلاق دون تردد، لأنها ترى نفسها شخصية راشدة تتمكن من إدارة الأمور ويمكنها من أن تكون مسؤولة عن ذاتها وعن الآخرين المحيطين بها.

أما المعاناة فهي استمرارٌ للألم بعد معرفة السبب، دون محاولةٍ للتغيير. المعاناةُ على عكس الألم، تصيبُ النفوس بالعطب.

يعطيكِ الكاتب مارك مانسون مجموعة من النصائح العامة التي حصل عليها ممن تجاوزوا الثلاثينيات وخرجوا منها بأهم الدروس، والتي كانت متشابهة بين معظمهم، ومن تلك الدروس[٩]:

وقد أدركتُ أنّ أكثر ما يُعيبني ويقتلني أحيانًا هو الشك الدائم، أرى الناس يُعجَبونَ بما أكتُب وبما أرسم وبما أطهو، وبما تصنعُ يداي من الفنون

إذا لم تؤسسي عائلة حتى الآن، فكري بجدية في تأسيسها وإنجاب أطفال.

لم يَعُد الأمرُ استباقًا للأحداث، صرتُ الآن فتاةً، أو لنقُل سيدةً ثلاثينية بحَق، كان هاجسي الأكبر طوال السنة هو ألا أَجِد ما أوثّقه عن هذا العام، وألا الإمارات أنجح في إيجاد حقيبتي المفقودة دائمًا

. تنظم هرمونات المرأة... المزيد فوائد المليسة للمعدة.. الحل الطبيعي لتحسين الهضم... المزيد فوائد المليسة للقلب.. العشبة السحرية لصحة الأوعية... المزيد فوائد المليسا للقولون.. الحل الطبيعي لراحة الجهاز... المزيد

ارتداء الملابس التي تناسب سنها، بحيث لا تكون كملابس المراهقات ولا تكون كملابس كبار السن.

يُؤدي التقدم في العمر إلى انخفاض وتناقص تدريجي في الكتلة العظمية لجسم المرأة، حيث تبلغ الكتلة العظمية أوجها من ناحية ثقل الوزن في عشرينات المرأة، ما يحصل هنا قد يتسبب في زيادة فرص إصابة المرأة الثلاثينية بشكل خاص بمرض هشاشة العظام وهي حالة تُصبح فيها العظام هشة وسهلة التكسر، وتُعتبر النساء عمومًا الإمارات أكثر عرضة للإصابة بها من الرجال بسبب:

طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق بالبقدونس: بمذاق لن تنسيه!

احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية